Мой главный принцип — «не навреди»
Меня зовут Елена Терехова, и я практикующий психолог (гештальт-подход), и хочу поделиться с вами своим профессиональным путём и тем, как я могу быть полезна. Меня всегда завораживала сложность человеческой психики, то, как мы взаимодействуем с миром и как наши переживания формируют нашу жизнь. Психология стала для меня не просто профессиональным выбором, а настоящим призванием. Я отучилась на психолога в Армавирском государственном педагогическом институте по курсу «Практическая психология».
Сейчас я продолжаю обучение в Московском гештальт-институте, где прохожу вторую ступень.
Моя специализация — сексология, и я горжусь тем, что могу помогать людям в этой важной и деликатной сфере. Почему гештальт? Этот подход привлек меня своей целостностью и практичностью. В основе гештальт-терапии лежит идея о том, что человек и его окружение — это единое целое. Мы не можем рассматривать проблемы изолированно от контекста жизни человека. Профессиональное развитие для меня — это не просто слова. Я регулярно прохожу личную терапию и супервизии, потому что убеждена: это обязательное условие качественной работы психолога. Мой главный принцип — «не навреди». Я эмпат по натуре и всегда работаю бережно, с заботой о каждом клиенте. Я постоянно повышаю свою квалификацию: участвую в профессиональных конференциях, прохожу интенсивы, работаю в супервизорских группах и посещаю различные курсы. Это помогает мне самой работать над собой, а также оставаться в курсе современных методик и подходов в психологии.
Почему я выбрала для себя специализацию «сексология», спросите вы?
Меня всегда интересовала глубинная связь между нашим эмоциональным состоянием и сексуальной жизнью. Психология и сексология стали для меня идеальным сочетанием инструментов, позволяющих помогать людям находить гармонию в самых интимных аспектах их жизни. Сексуальность — это не просто физиология, это важная часть нашей личности, нашего самоощущения и отношений с миром. В гештальт-подходе я нашла способ работать с этими темами деликатно и эффективно, помогая людям обрести целостность и принятие себя. В своей практике я помогаю клиентам разрешать сексуальные дисфункции и расстройства; преодолевать травмы, связанные с сексуальностью; находить баланс между желаниями и возможностями; принимать свою сексуальность и многое другое. Кроме того, работаю с травмами и возрастными изменениями; помогаю осознавать телесные ощущения; работа с границами; изучение контакта с собой и другими; проработки незавершенных ситуаций и т. д. Я создаю безопасное и доверительное пространство, где каждый клиент может открыто говорить о своих переживаниях. Я верю, что каждый человек заслуживает полноценной и здоровой сексуальной жизни. Моя задача — помочь вам обрести гармонию с собой и своими желаниями, научиться принимать себя и строить здоровые отношения.
Я верю, что каждый человек уникален, и подход к каждому должен быть индивидуальным.
Давайте вместе найдём путь к вашему счастью и гармонии!
Давайте вместе найдём путь к вашему счастью и гармонии!
Кроме того, я практикующий астролог.
Астрология помогает глубже понимать природу человеческих отношений и жизненные сценарии, видеть паттерны поведения, данные от рождения.
Важные принципы моей работы астрологом:
◌ Не давать категоричных прогнозов («это случится обязательно») — а фокусироваться на возможностях и тенденциях;
◌ Не заменять профессиональную помощь (медицинскую, юридическую, психологическую);
◌ Сохранять нейтральность и не навязывать своё мнение;
◌ Подчёркивать, что астрология — инструмент для осмысления, а не абсолютное руководство к действию;
◌ Учитывать запрос клиента и адаптировать подачу информации под его уровень понимания.
Астрология помогает глубже понимать природу человеческих отношений и жизненные сценарии, видеть паттерны поведения, данные от рождения.
Важные принципы моей работы астрологом:
◌ Не давать категоричных прогнозов («это случится обязательно») — а фокусироваться на возможностях и тенденциях;
◌ Не заменять профессиональную помощь (медицинскую, юридическую, психологическую);
◌ Сохранять нейтральность и не навязывать своё мнение;
◌ Подчёркивать, что астрология — инструмент для осмысления, а не абсолютное руководство к действию;
◌ Учитывать запрос клиента и адаптировать подачу информации под его уровень понимания.
Чем я могу помочь?
- Развитие осознанности и умение замечать и называть свои чувства как в целом, так и в моменте «здесь и сейчас»;
- Отследить телесные ощущения, связанные с чувствами и эмоциями;
- Сформировать навык наблюдения за собственными чувствами, мыслями и ощущениями
- Обнаружить незавершённые ситуации из прошлого, влияющие на настоящее;
- Создать безопасное пространство для выражения непрожитых чувств;
- Обнаружить, определить и озвучивать личные границы в отношениях;
- Распознать истинные потребности вместо социальных масок, установок;
- Работа с телесными блоками, с напряжением в теле, с эмоциональными конфликтами;
- Помощь в выявлении повторяющихся сценариев, шаблонов поведения, которые воспроизводятся в текущих отношениях и жизни в целом;
- Поддержка кризисов и переходов, сопровождение в периоды потери, развода, смены работы и т.д., обнаружение ресурсов для адаптации к изменениям;
- Работа со внутренними запретами на проявление «неудобных» чувств;
- Поддержка в принятии своей индивидуальности;
- Работа с самооценкой, формированием бережного отношение к себе через осознанность, отделением чужих ожиданий от собственных целей;
- Формирование навыков самоподдержки, инструментов для саморегуляции в стрессе, поиск ресурсов.
Формат работы: индивидуальные сессии очно и онлайн.
Как сексолог я могу оказывать клиентам комплексную помощь в сфере сексуальности и межличностных отношений. Вот основные направления моей работы:
1. Диагностика и проработка психологических барьеров:
1. Диагностика и проработка психологических барьеров:
- Выявление и коррекция сексуальных страхов, тревог и комплексов;
- Работа с чувством стыда, вины или неловкости, связанным с сексуальностью;
- Проработка психотравм, влияющих на интимную жизнь (в т. ч. последствий сексуального насилия);
- Коррекция ложных установок о сексе, любви и отношениях.
- Трудности с возбуждением или достижением оргазма;
- Снижение либидо или его резкие изменения;
- Проблемы с эрекцией или вагинальным дискомфортом, имеющие психогенную природу;
- Аноргазмия или болезненный секс, связанные с психологическими факторами.
- Разрешение конфликтов в интимной сфере;
- Согласование сексуальных потребностей партнёров;
- Восстановление эмоциональной близости и доверия;
- Обучение навыкам открытой коммуникации о сексе;
- Помощь в обсуждении табуированных тем и выражении желаний.
- Исследование индивидуальной половой конституции;
- Осознание собственных сексуальных предпочтений и границ;
- Повышение самооценки и уверенности в себе как партнёре;
- Работа с гендерной идентичностью и сексуальными ориентациями;
- Преодоление внутренних запретов и стереотипов.
- Адаптация к изменениям в сексуальной жизни (возрастные, после родов, из‑за болезней);
- Помощь при переживании измен или разрыва отношений;
- Сопровождение в период переосмысления сексуальной идентичности;
- Работа с последствиями травмирующего сексуального опыта.
- Техники релаксации и снятия тревожности перед сексом;
- Методы усиления чувственности и эротической восприимчивости;
Как астролог я могу помочь клиенту узнать с чем он пришёл в этот мир, каким его задумал Бог, природа, вселенная, судьба (тут уж кто во что верит или не верит).
Также я могу составить гороскоп совместимости партнёров, проанализировать динамику отношений, возможные точки напряжения и дать рекомендации для их проработки. В детском гороскопе я расскажу о вашем ребенке, какой он, как вам с ним взаимодействовать, на что обратить внимание по здоровью и не только, подберу подходящие спорт и профессию.
Я могу составить прогноз на интересующий клиента период, приоткрыть завесу Судьбы, что даст возможность «постелить соломку» при направленных аспектах или проработать, чтобы взять по максимуму от благоприятных аспектов.
- раскрыть особенности характера, врождённые склонности и скрытые таланты;
- помочь осознать своё предназначение и жизненные задачи души;
- показать индивидуальные особенности, сильные и слабые стороны, зоны роста;
- выявить паттерны поведения; определить подходящие сферы деятельности;
- определить в чем жизненные трудности.
Также я могу составить гороскоп совместимости партнёров, проанализировать динамику отношений, возможные точки напряжения и дать рекомендации для их проработки. В детском гороскопе я расскажу о вашем ребенке, какой он, как вам с ним взаимодействовать, на что обратить внимание по здоровью и не только, подберу подходящие спорт и профессию.
Я могу составить прогноз на интересующий клиента период, приоткрыть завесу Судьбы, что даст возможность «постелить соломку» при направленных аспектах или проработать, чтобы взять по максимуму от благоприятных аспектов.
Услуги и цены
Психологическая сессия
3 000 ₽
Длительность сессии 55 минут. Онлайн и очный формат в Сириусе, Адлере, и Сочи.
Женский клуб
1 500 ₽
Женские встречи в клубе «Мастерская души «Изида». Женский код»
от 1500-2500 рублей с человека в зависимости от места проведения.
от 1500-2500 рублей с человека в зависимости от места проведения.
Астрология. Натальная карта.
10 000 ₽
Детский гороскоп
8 000 ₽
Синастрия
15 000 ₽
Синастрия (совместимость) в паре / родитель / ребёнок.
Записаться на консультацию
Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Елена Терехова
Практикующий психолог
Телефон: +7 918 007-04-96
E-mail: psy-terekhova@yandex.ru
E-mail: psy-terekhova@yandex.ru
© Copyright 2025 Психолог Елена Терехова. Все права защищены.
Сайт разработан Рекламным Агентством EVA
www.evapromotion.ru
Сайт разработан Рекламным Агентством EVA
www.evapromotion.ru
